【たった1分で肩が軽くなる】椅子に座ったままぶら下がるだけ？僧帽筋ストレッチ（ヨガ ...

肩こりの原因となる筋肉とは？ 肩こりは、筋肉の緊張が続くことにより起こる不調です。 · 僧帽筋の特徴. 僧帽筋は、肩甲骨や腕の動きに関わるアウターマッスル（関連キーワードはありません