【座りっぱなし生活の恐ろしさとは？】理学療法士による「下半身リセットエクササイズ」

一日のうち、イスに座っている時間は大体どれくらいか考えたことはありますか？テレワークで通勤の機会も減り、一日中座りっぱなし、座り過ぎで腰痛や肩こり関連キーワードはありません