“肩こり”や“むくみ”を軽減！ プロが教える「フォームローラー活用法」 - ウーマンエキサイト

フォームローラーを使えば、次のような効果が期待できます。 1．筋膜を整える 2．肩こり・首こりの緩和 3．腰痛の緩和 4．コリや張り、関連キーワードはありません