美姿勢かつ痩せやすい体へ。代謝UPの鍵【背中に柔軟性を取り戻す】簡単ストレッチ - Peachy

背骨の左右に分かれて付いている「脊柱起立筋」は上半身を起こした状態をキープする役割を持つ筋肉。この筋肉を伸ばすことで姿勢が改善され、肩こりや腰の痛み関連キーワードはありません