【ストレッチ】肩こりと腰痛の対策に。健康を目指す8分間。軽やかにカラダを動かそう

肩こり＆腰痛対策のストレッチ＼タップして動画を再生／ストレッチメニュー①シュラッグ②腕回し(前)③腕回し(後ろ)④肩回し(前)⑤肩回し(後ろ)⑥仰向け膝関連キーワードはありません