【1分超簡単ストレッチ】肩甲骨や背中など、上半身のコリに劇的効果!? - Yahoo!ニュース

と思っている人はちょっと待って！ まず“やせやすいカラダ”をつくることが大切なんです！ “悪い姿勢”のままで筋トレを行っても効かせたい筋肉にアプローチできず関連キーワードはありません