ストレッチで肩こりを解消！自分で簡単にできる「肩甲骨はがし」のやり方と予防法を専門家が解説

簡単な肩こり解消ストレッチ「肩甲骨はがし」のセルフでのやり方や効果を専門家監修のもと詳しくご紹介します。また、肩こりの原因や合わせて行いたい解消関連キーワードはありません