コロナ禍で注意すべき生活習慣は？快眠セラピストに聞いたおすすめの快眠ルーティン｜

特に肩こりや首こりで寝つきが悪い人は必見だ。 また、よくあるビジネスパーソンが抱える睡眠悩みに対する解決策も、三橋氏に答えてもらった。