簡単！ 肩こり解消ストレッチ・肩甲骨はがしのやり方

肩こりとは、首・肩・背中にかけて生じる、僧帽筋（そうぼうきん）などの筋肉のこわばりや痛み、不快感、疲労感のこと。 肩こりは日本人の国民病関連キーワードはありません