腕が上がりにくいと感じたら【たった30秒】肩甲骨をスムーズに動かすための脇の下ほぐし ...

... 肩こり・首こり、ひどくなると痛みやケガも引き起こしかねません。前鋸筋は硬くなりやすい筋肉なので肩甲骨の動きを良くするためには、まずはここをしっかり関連キーワードはありません