「 2024年 」 の情報 

慢性的な肩こりは、肩甲骨の可動域が原因【疲れない！痛めない！体の使い方ビフォー・アフター手帖】 肩こりは、日本.

矢吹学部長は慢性痛の診断・治療・リハビリなどを専門とする同大整形外科と疼痛医学講座の教授。 ２０２２年の国民生活基礎調査によると、腰痛と肩こりは患者が

「なんとなく不調」として予想される症状は、「目の疲れ」「疲れ・だるさ」「肩こり」「睡眠に関する問題」「イライラ感」。 「第4回 なんとなく不調に関する

肩こりや姿勢を良くしたいと思ってエクササイズに取り組んでいる方も多いと思います。今回は肩や背中の筋肉をほぐし、姿勢を改善する効果が期待できるヨガの

肩こり解消には、ややぬるめのお風呂に、しっかり肩まで浸かって温まるのが効果的だそうです。 さらに、入浴中にできる肩こり解消ストレッチを教えていただき

肩こりや腰痛などでお悩みのハルメク読者44人が挑戦したのは……。筋トレでもストレッチでもない「背骨のコンディショニング」！ からだを小さく揺らして背骨

肩こり解消の方法として入浴がありますが、「熱めのお湯」と「ぬるめのお湯」ではどちらがよいのでしょうか？ ウェザーニュースで実施した入浴に関する

だんだん寒くなると、つらくなるのが「冷え」。「冷え性」自体は病気ではありませんが、血流が悪くなりカラダが冷えることで、胃腸の不調・不眠・肩こり・

重度の肩こりに悩んでいた開発者。整体院やマッサージに通いたいが、定期的に通うとお金もかかるため、自宅で簡単に肩こりケアできるアイテムが作れない

つらい肩こりに！YouTubeチャンネル『RIZAP（ライザップ）公式チャンネル』で紹介している、肩こり用のストレッチ３種目を試してみましょう。