「 2023年 」 の情報 

バナナのポーズの効果○ 肩こりの意外な原因、脇の下を伸ばす脇の下にある前鋸筋（ぜんきょきん）は、肩甲骨と肋骨をつないでいる筋肉で、硬くなると肩こり

肩こり、腰痛、背中痛、眼精疲労、眠気、ストレスを撃退！ 職場で、家で、通勤中に簡単にできる1分間ストレッチ. フォローする. 田中 千哉 （たなか・ゆきや

頑固な肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチが有効です。今回ご紹介するのは、肩、肩甲骨を動かして血流をアップする「肩回し」「バンザイ

疲れやすい、肩こり、寝つきが悪い。その不調、更年期の影響かも. 2Picks. ハフポスト日本版 13時間前. こちらもおすすめ＞＞「更年期の話は恥ずかしい。

疲れやすい、肩こり、寝つきが悪い…。その不調、更年期の影響かも. 「自分には更年期症状はない」と思っていませんか？ 40代50代女性のほとんどが心身の不調

疲れやすい、肩こり、寝つきが悪い…。その不調、更年期の影響かも. 2023.06.18 10:05. 提供：ハフポスト日本版. こちらもおすすめ＞＞「更年期の話は

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しつこい肩こりはもんでいるのが原因だった「その肩もみ、今すぐやめなさい」肩こりスパイラルに終止符を打つストレッチ法.

肩こりに悩まされてる方偏頭痛に悩まされてる方は多いですよね 松本のヘッドスパは頭だけではございません。 先ずはデコルテ・首・肩・肩甲骨周りのリンパを