「 2023年 」 の情報 

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肩こりや腰痛を防ぐにはどうしたらいいのか。ウォーキングコンサルタントの犬飼奈穂さんは「胸を張って背筋を伸ばす姿勢が『いい...

全身がすみずみまで伸びて爽快！「壁際ストレッチ」 · 4. 肩凝り改善、五十肩予防に 「アームラインストレッチ」 · 筋肉・筋トレ · ストレッチ · 肩こり.

耳のツボをほぐすことで、むくみや肩こりなどさまざまな悩みが解消できる美容法、「耳マッサージ」に注目！ 耳のプロフェッショナルによる耳マッサージの

肩こり腰痛などのよくある不快な状態、骨格や筋肉への過度な負担によって引き起こされる状態に対し、改善と再発防止に効果があるといわれています。

ぽっこり下腹や肩こりなど、体の悩みの多くは股関節のかたさが原因。骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさんの寝たままできる股関節ほぐしで、体

寒くなると肩こりはひどくなりがちです。更年期の女性は、より肩がこりやすくなっているかもしれません。この更年期の冬の肩こりは、肩がこりやすい原因が二

接骨院、マッサージ、病院で診てもらっても改善が困難なことの多い、首・肩こりの症状緩和をサポートしたいと、「首・肩こりボトックス注射」の専門外来を

寝ても疲れが取れなかったり、夜中までスマホをいじってしまう人は睡眠の質が低下しているかもしれません。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、快眠に

女性に悩んでいる人の多い姿勢の「反り腰」。放置しておくと腰痛や肩こり、さらにねこ背の原因にもなります。そんな反り腰を1日たった10秒で治すストレッチ