［にいがた元気エクササイズ］両手を体の後ろに組んで、上半身を左右にひねる→腕を ... - 新潟日報

肩こりや頭痛予防に効果的なストレッチを紹介します。今回は、猫背に悩む方にもお勧めのストレッチです。縮こまった肩や胸周りの筋肉を伸ばすことは、美しい関連キーワードはありません