コロナ禍で「目」は相当お疲れぎみ！ つらいとき自分でできる、緊急緩和セルフケアを紹介

いつもより、「目の疲れ」や「肩こり」に悩まされているかもしれません。でも、特に目の疲れは、なかなかセルフケア方法が分からないことも