肩こり＆巻き肩改善に効果的！ 寝る前にできる体を整える簡単ヨガ - FYTTE

第１回は肩こりや巻き肩予防によい『肩甲骨まわりの集中クラス』です。効果的に肩甲骨をほぐすヨガのポーズをご紹介します。関連キーワードはありません