座ったままでもOK！ガチガチの首、肩こりをほぐすストレッチ3選 - eltha

そのことで、首や肩に負担がかかりやすく、ガチガチ首、肩こりを招きやすいのです。 真冬の首こりや肩こり予防する習慣3選. ①保温性のあるインナーを着用する関連キーワードはありません