ながらでOK！ボールをコロコロしてアタマも肩も腕もケアする方法 - au Webポータル

肩こりの原因として胸の筋肉が固くなっていることが考えられます。セルフケアボールでほぐすことで張りが取れ、肩のポジションも調整可能となります。 ・関連キーワードはありません