スマホの使いすぎで凝った筋肉は、ひじをついてほぐす！ - ニフティニュース

『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！ ひとりほぐし』（日経BP）崎田ミナ 著. 本書には、ちょっとしたスキマ時間にできるセルフ関連キーワードはありません