【たった3ポーズだけ】ガチガチ肩こりがスーッと楽になる「簡単ストレッチ」 - Yahoo!ニュース

肩こりの原因はさまざまですが、デスクワークの方は要注意。頭が下を向いている時間が長いと首の後ろへ負荷がかかり、肩こりや首こりだけでなく姿勢の悪化に関連キーワードはありません