体が硬いと「老ける」って本当？ 老けない体を作る簡単ストレッチ

このストレッチのポイントは、股関節・肩・首の関節周辺をほぐし、関節周辺の筋肉の血流も促すこと。血流を良くすることで、首こり・肩こり・腰痛関連キーワードはありません