やってみよう！「まる元体操」＞３０ 肩甲骨の体操 背筋伸ばし徐々に大きく - 北海道新聞デジタル

今回は「肩甲骨の体操」を紹介します。 肩甲骨を動かして、その周りの筋肉をほぐす体操です。肩こりを楽にしたり、丸まった姿勢を整える狙いもあります。関連キーワードはありません