肩こり解消！肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ｜家で - PRESIDENT Online ACADEMY

頑固な肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチが有効です。今回ご紹介するのは、肩、肩甲骨を動かして血流をアップする「肩回し」「バンザイ関連キーワードはありません