放っておくと「凍る」四十肩。セルフケアは「腕が上がらない角度」を意識しよう

肩の気になる不調がある方は、いまのうちにエクササイズでほぐしておこう。 ※画像提供：主婦の友社. （BOOKウォッチ編集部）. 関連記事(外部サイト). 肩こり？関連キーワードはありません