【おうちピラティス】背中と呼吸のケアで、自律神経を整える！ - Yahoo!ニュース

ピラティストレーナー Mariさん30歳。助産師、ピラティスインストラクター。ピラティスを通して、ストレスや生理痛、PMS、腰痛、肩こりなどの心身の不調を感じ関連キーワードはありません