重力に抗え！「両脚で跳ぶ運動」で体の不調がスッキリ！

猫背、肩こり、背中のこり……。これらが原因なのか、いずれにせよ最近とにかく「体がしんどい」。そんな人は重力に抗う筋力の低下が原因かも