【バキバキの肩まわりが驚くほど軽くなる】たった3ポーズでOK「僧帽筋ストレッチ」

肩こり、首こり解消・ガチガチ背中の緩和・猫背予防、姿勢改善・血行促進・ボディラインの前向きな変化くり返しになりますが、肩甲骨を動かすことと姿勢の関連キーワードはありません