【たった30秒で肩から腕まで軽くなる！】“肩をほぐさない“肩こりリリースとは

今回ご紹介するのは、筋膜リリースローラーを使って30秒揺れるだけの肩こり解消ほぐしです。 脇をほぐすと肩こりが治るのはなぜ？ 「肩こりなのに脇関連キーワードはありません