スキマ時間30秒！【背骨を動かして猫背・巻き肩を解消】LoLo流「背中エクササイズ」

背中のこりが解れるだけではなく、胸柱も解れ、縮こまった体側も伸び、肩こりや腰痛など全身の不調の改善に繋がります。深い呼吸と共に行うことによって、関連キーワードはありません