「 2023年 」 の情報 

菱形筋をストレッチするメリット・猫背や巻き肩の改善・肩こり、首こりの解消・顔のむくみ解消・背中痩せ・肩の動きが良くなるその他にも菱形筋が働くことで

「肩こり、腰痛がひどい」「体調がすぐれない」。こんな不調を訴える人が後を絶ちません。原因は血流と筋肉の状態に […]

同志社大学の学生が肩こりや姿勢に関する研究を行いました！この研究を世界の肩こりや姿勢で悩む人に届けたいです。また大学院進学後も研究をしたいと考えて

根本を治さないとすぐに再発してしまう。 · 肩こりの原因“ガチガチ筋肉”を解消！ 「不調改善ストレッチ」3STEP · 頭痛、肩こり、腰痛、生理痛に…押すだけで「痛み

【STEP3】肩まわりの筋肉のトレーニング · 「ananニュース」一覧 · #「肩こり」の記事 · 「Beauty」の記事 · あわせて読みたい · タグ · キーワード · 今話題の...

静的ストレッチは、身体をリラックスさせる効果もあり、日常の中に取り入れれば、疲労の軽減や肩こり・腰痛などの改善が期待できます。 □ストレッチで身体

高速で振動することによって筋肉を刺激するのですが、肩こり腰痛など気になっているポイントを刺激してほぐしたり、トレーニングや運動後の筋肉ケアにも有効と

そこで習慣に採り入れたいのが、そんな「上腕三頭筋」をほぐす簡単ストレッチ。猫背や肩こりといった症状の改善にもつながります。

そこで習慣に採り入れたいのが、そんな「上腕三頭筋」をほぐす簡単ストレッチ。猫背や肩こりといった症状の改善にもつながります。 タプタプ二の腕をスッキリ

ひどい肩こりはもちろん、首が重たい、腕が重たいと感じている方は、腕の裏側の筋肉、上腕三頭筋の筋膜リリースを試してみて。肩とつながっている上腕三頭筋