「ペン1本」で体のゆがみを矯正する朝ピラティス。1日20秒で姿勢を美しく（ESSE-online）

次に髪の生え際に親指以外の4本の指を当てて、小さく上下に5秒動かしてほぐす。 ○五十肩、肩こりをラクに「鎖骨押しハンズアップ」. 1関連キーワードはありません