しぶとい肩こりは【鎖骨の硬さ】が原因？簡単にできて即ラクになる【鎖骨・肩甲骨まわし】

肩こりを感じた時、多くの方は首の後ろ側や肩をマッサージしますよね。日常的に運動されている方であれば、さらに肩甲骨を動かすエクササイズをやってみる関連キーワードはありません