肩こりと猫背を改善へ導く！ 毎日“たった1分”で姿勢を整える「簡単習慣」 - ウーマンエキサイト

肩こりや姿勢改善におすすめのヨガポーズをご紹介！ 今回ご紹介するのは「鷲のポーズ」。このポーズでは、肘を絡ませて肩甲骨を左右に開くことにより、関連キーワードはありません