KURAGE online | 肩こり の情報

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「 腰痛予防 」 の情報 

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今回は、肩こり腰痛予防のためにも効果が期待できるエクササイズ「猫背イヤイヤポーズ」を教えてくれます。 この「猫背イヤイヤポーズ」では、

肩こり&猫背解消におすすめ!手軽にできるストレッチメニュー

姿勢改善や腰痛予防、肩こり解消につながるストレッチメニューをご紹介。自宅や職場でも簡単にできる内容なので、ぜひ継続してやっていきま

肩こり・腰痛予防に!人気トレーナーが教える太極拳エクササイズ

12月9日(水)の放送では、ティップネス 薄井花音トレーナーが、肩こり腰痛予防やむくみ予防に効果的な「太極拳エクササイズ」を指導。

体幹トレーニングで得られる4つの効果

腰痛予防・肩こり予防・競技パフォーマンス向上 ... の無駄な活動が減って肩こりの予防に繋がったり、時には改善にも繋がることもあると思います。

【健康・美容・若返り…全てタダで手に入れる!】

例えば、猫背解消・肩こり改善・腰痛予防・姿勢改善・歩行力向上・冷えやむくみの解消・下半身痩せ・美肌効果・印象向上… ここまでの効果を、食事制限や

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