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「 肩甲骨 」 の情報 

「バスト渓谷見え」美女ヨガインストラクター動画に「俺の欲望はがして」の声!

肩こりに悩む方も多くなったことから、この「肩甲骨はがし」のエクササイズが肩こり解消法として注目を集めているのだ。エクササイズの内容は

明るい印象を手に入れる、巻き肩改善!肩甲骨ストレッチ|新田恵斗の後ろ姿美人講座1

肩こりの原因になるだけでなく、暗い印象を与えてしまいます。肩を正しい位置に戻していきましょう。 ショルダーローテーション. 肩甲骨の柔軟性を

半身浴

自粛疲れも溜まっていたのか、今までにないくらい肩こりが凄くて…肩甲骨まで痛いほど。。ゴリゴリに凝ってるのが自分でも分かるほど .

鎖骨を動かそう

2020/12/13    , , , ,

肩こりは、肋骨や背骨の動きが関係していることは、先日のコラムでも書きました。肋骨や背骨を動かすと、当然ながら連動して肩甲骨が動きます。

つらい肩こりを1分で解消。肩甲骨はがしストレッチ

肩こりのメカニズムは比較的単純で、肩甲骨が凝り固まったことで生じるケースが大半。肩甲骨は浮いているのが良い状態なので、その状態にもって

肩こり解消!首長&小顔効果もある簡単エクササイズとは?

肩甲骨から大きく動かし血流アップ 肩こり解消首長&小顔の効果も! 肩のエクササイズですが「3点ギュッ!」の意識と、動くときのポイントを

ガチガチもゴリゴリも任せて!デクスワーカーのためのストレッチ7選

様々な原因がありますが、肩こりになる原因の1つに、二の腕の裏側、ヒジから肩甲骨にかけてついている「上腕三頭筋」という筋肉が硬くなることが

「ガチガチの肩甲骨」を柔軟にするおすすめストレッチはこれ!

ストレッチを行うことで、猫背の解消になるし、腕は肩甲骨周りから動かすので、肩甲骨を伸ばしてあげると、肩こりも解消しやすいですよ。

美乳のツボはここ! 5つの“特効穴”を刺激してバストアップ

背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ。肩甲骨の中央にあり、上半身の気や血が集まるツボとして知られる。刺激すると

最新・肩甲骨トレーニングに注目! 筋肉×筋肉のクロスポイントを刺激して肩こり知らず

肩こり解消のカギは実は肩甲骨の使い方にある。複数(2~4)の筋肉が交わる「クロスポイント」を刺激することで、筋肉を活性化させ、体の使い方が

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