「 2021年04月23日 」 の情報 

痛み・冷え「瘀血」タイプ. 気になる症状・月経前の主な症状：痛みが強い（頭痛、胸痛、腹痛など）、肩こり.

「肩こりの人には肩甲骨が背骨から離れる外転、肩甲骨が上がる挙上がクセになった人が多いのです」（トレーナーの清水忍さん） 肩甲骨が外転しがち

肩こりや腰痛に悩む人はまず、壁に背中をくっつけて立ってみよう。後頭部、肩、お尻、ふくらはぎ、踵の5点が無理なく壁にくっつけば、それが正しい

むくみも解消し、呼吸が深くなって自律神経が整い、しつこかった肩こり・首こり、腰痛までよくなるのを実感できます。 本原稿は、森 拓郎著『おうち

むくみも解消し、呼吸が深くなって自律神経が整い、しつこかった肩こり・首こり、腰痛までよくなるのを実感できます。 本原稿は、森 拓郎著『