「 2021年04月16日 」 の情報 

慢性的な肩こりや首こりがある。 ▢ 頻繁に腰痛になる。 ▢ いつもだるくて倦怠感がある。 【効果を上げるには】 ▢ 寝る前に行う。 ▢ 部屋の照明は

姿勢を正すと、筋肉のバランスが正常な状態に近づくので、肩こり、首のコリ、腰痛、手足のしびれといった悪い姿勢が引き起こすさまざな症状が

書籍『1分やせストレッチ』から抜粋してそのノウハウをお届けします！ 今回は首こり・肩こりに効く「肩おとし」をご紹介。 【ストレッチ】首こり・

肩の血行を良くして肩こり解消. 背中を丸めてスマホやパソコンを長時間使っていると、肩の血行が悪くなり、肩こりの原因になって

コロナ禍で感じ始めた身体の不調・変化TOP3、3位身体がなまっている、2位肩こり、1位は？ ワクチンの接種が始まったにもかかわらず、いまだ収束

森田）肩こりから来る緊張型頭痛というのは、首から後頭部にかけての筋肉のこわばりが原因なのですが、片頭痛の場合は、頭の周りを覆っている